一月前车祸我左骨盆旁被撞击，臀大肌内软组

健康咨询描述： 一月前车祸我左骨盆旁被撞击，臀大肌内软组织损伤入院治疗好转；现站走久了腰腿都痛我该咋康复治疗？
5.12车祸我左侧盆骨处靠窗被撞击，无法行走家人背着上的司送入县医院，对头、胫、骨盆，作CT等检查:未骨折，诊断为软组织损伤。经四天输液和八天内服活血止痛胶囊的治疗，不能行走，腰腿狠痛，中医会诊:腰背有结集、臀大肌内软组织损伤，康复治疗一周无明显好转，6.13作了腰椎CT:轴位平扫。
影响所见:定位象示腰椎序列及生理曲度正常，各椎间未见异常，横断扫描示L3-4|L4-5椎间盘呈软组织密度影向四周膨出椎体边缘，L5-S1椎间盘向后方突出，相应段硬膜囊受压，双椎间空变窄，黄韧带无增厚，椎管腔无狭窄。扫描层面内椎体及附件未见骨质增生改变。
印象:1.L3-4L4-5椎间盘膨隆。
2.L5-S1椎间盘突出。

想得到怎样的帮助：请问各位专家:1、我以前没有过腰背疼现象，车祸撞击能诱发腰椎病吗？
2、现左腿有时感觉不是自己的劲好像拉着的，打喷嚏臀大肌内都疼更不能久站（45分钟的课下来腰腿都疼）我该如何治疗？
请一一答复。
真诚的感谢。