平常在办公室里可以做些什么运动对治疗颈椎
男 | 43岁 2022-01-26 03:38:20
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健康咨询描述：
平常在办公室里可以做些什么运动对治疗颈椎有好处啊？
颈部僵硬，感觉颈部酸、胀、痛，上肢麻木，心慌胸闷
曾经的治疗情况和效果： 治疗够几次，都不怎么样，只是稍微好一些，前些时间没事在晚上浏览，看到了治疗颈椎病的露明，颈通。颗粒，就买了两个疗程，服用完之后感觉真是轻松多了，感觉颈部酸、胀、痛感明显减轻，颈部活动度明显增加，转动头部的时候引起的颈部响声基本消失，头晕头痛的感觉明显好转；睡眠增加；上肢疼痛、麻木明显减轻；心慌胸闷的次数减少；恶心感消失；手抓举东西有力。
想得到怎样的帮助：每天对着电脑工作，想知道趁领导不注意时可以做些什么运动对颈椎好啊？
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挂号科室：脊柱外科
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