自己失恋了，心情很抑郁怎么办。

      你好;婚姻这事情只有慢慢来.只要是有缘会成功的.不是你内不内向的问题.只是时间不到.爱情的火花需要激情和心灵的碰撞才可以产生火花.不要气馁,会成功的.

      小伙子，很高兴回答你的问题，我看了你长篇的叙述。得知你失恋引起的一系列的心情低落现象。感觉到自己很自卑，被女朋友甩了。你当下的心境我可以理解，但是不代表以后你也会这样，所以你还得重新振作起来，男子汉就应该顶天立地，你才26岁还早呢，有的是时间，但是你要学会自强自立，有自信，做出一定的成绩，这样才有女孩子喜欢你，以前让自己冷静一阵子，不要急着再去寻找对象。有一句话说得好，鲜花盛开，蜜蜂自来，只要你有成就，有事业，还怕女孩子不来找你吗
      以上是对“自己失恋了，心情很抑郁怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要想克服这种性格缺陷必须树立自信心，多肯定自己的优点和长处，经常保持与爱人的轻松沟通，逐渐培养自己自信、豁达、信任、包容、谦让、宽恕等品质和性格，有了自信就不怕任何挑战，有了豁达信任就不会疑神疑鬼，有了包容、宽恕就不会和爱人斤斤计较。情侣关系自然而然会得到改善。同时，在男人做出自我改变的过程中，也需要爱人的积极配合，要尽量多给爱人一些正能量，多鼓励，多鞭策，尽可能避免冲突、打击、蔑视、冷漠、看不起、泼冷水等负面言行。

      病情分析：
      解脱的最好方法是赶紧的在找一个,这样才能够忘掉以前的痛苦,这样也才能够让自己重新找回自信
      指导意见：
      婚姻这事情只有慢慢来.只要是有缘会成功的.不是你内不内向的问题.只是时间不到.爱情的火花需要激情和心灵的碰撞才可以产生火花.不要气馁,会成功的.

      病情分析：
      解脱的最好方法是赶紧的在找一个,这样才能够忘掉以前的痛苦,这样也才能够让自己重新找回自信
      指导意见：
      你好，婚姻这事情只有慢慢来.只要是有缘会成功的.不是你内不内向的问题.只是时间不到.爱情的火花需要激情和心灵的碰撞才可以产生火花.不要气馁,会成功的.

      病情分析：
      你好！首先精神因素会影响身体健康，好的心情有利于身体健康心情抑郁会影响身体疾病
      指导意见：
      建议要到正规医院专科就诊，首先要调节好心情，必要时咨询心理专家，或者做自己喜欢的事情，旅游等，凡事需要慢慢调理
      以上是对“自己失恋了，心情很抑郁怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很荣幸为你解答，根据你的描述，你可能是因为屡次受挫引起的心里压力太大导致此类情况发生。
      指导意见：
      你好，建议你生活规律，走出去，告诉自己不比任何人差，多与朋友沟通，融入社会，参加娱乐活动，相信自己有能力胜任一切这一点很重要，祝你幸福。