健康咨询描述: 您好,我是一名高中生,我有时候学习精力不集中.我老是怕这种情况出现在考试中,老是想这件事,在这次期末考试中,考前我也老是想着不能精力分散,结果,我在考试中越想这件事,精力越不能集中,有时本来精力已经精力集中了,一想到精力集中这件事反而使精力又分散了,我现在一学习就想到这件事,使我迟迟不能集中精力学习.我该怎么办?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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