糖尿病的防治

女 | 31岁 2022-01-26 09:21:59 1人回复来自

健康咨询描述：在得知邻居老大爷得了糖尿病以后，我有些惊讶，老大爷一直都很在意身体的，但是还是得了糖尿病。听说糖尿病终身都得吃药，我害怕自己的家人也会在不知不觉中得上这种病。

想得到怎样的帮助：请问怎么样可以预防患上糖尿病呢？

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2022-01-26 09:24:13 我要投诉

糖尿病发病与遗传有关，也与不健康的饮食和生活方式有关，目前发病率非常高，需要从饮食和生活方式预防。有糖尿病家族史，肥胖者都是糖尿病高危人群，需要定期检查血糖。要控制体重，避免高脂高热量饮食，多吃蔬菜等含热量少的食物，避免暴饮暴食，适当运动，把体重控制在正常范围。

挂号科室：内科-内分泌科

温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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