健康咨询描述:
蛋白质都是含有热量的,一般热量值大约相当于碳水化合物(粮食类食物),所以过多进食也会造成肥胖。肥胖应该是限制热量摄入,如油炸食品过多肉类等高热量食物要限制进食,适当运动,可以多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感。只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥效果。
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