糖尿病，动脉硬化，胃炎。65岁。能吃什么

      早期糖尿病可以先从饮食和生活方式调整，要限制热量摄入，低盐低脂饮食，避免高热量食物如限制油炸食品，少吃肉，戒烟酒，多吃蔬菜，每日粮食定量进食，每日大约半斤粮食，三餐平均分配或按1：2：2分配，可以根据身高体重和运动强度适当调整。也可参考网上糖尿病食谱。如单纯生活方式调整血糖控制不佳或有升高可以开始药物治疗，一般首选二甲双胍或阿卡波糖。水果都含糖，会升高血糖，所以血糖控制不好时不要吃水果，一般空腹血糖<7.8mmol/L，餐后血糖<10mmol/l可选用含糖量交低的水果。推荐选用：低糖水果包括西瓜、猕猴桃、西红柿、柚子、橙子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、青梅、樱桃等。慎重选用：含糖偏高的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果和山楂等。血糖控制不好要避免进食水果，可以适当进食黄瓜西红柿等类似水果的蔬菜。适当运动，控制体重。