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黄芪和伏苓减肥法怎么煮法

女 | 38岁 2022-01-26 09:31:10 1人回复来自

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赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2022-01-26 09:34:40 我要投诉

黄芪是补气药物，茯苓作用是补气健脾化湿，一般不用于减肥，减肥中药多是化湿药物如山楂决明子等，不过单纯中药减肥效果不好，还是需要限制热量摄入，限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要限制进食，粮食类食物定量进食，每天四两左右，适当运动，不吃零食，多吃蔬菜等含热量少的食物，炒菜少放油不喝菜汤。中药一般是浸泡30分钟以上，然后大火煮开，黄芪茯苓属于补药，可以小火煮20分钟到30分钟以上。

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