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吃完饭很快就会感觉到肚子饿是怎么回事

女 | 19岁 2022-01-26 10:12:01 1人回复来自

健康咨询描述：吃完饭很快就会感觉到肚子饿是怎么回事？跟之前节食减肥有关系吗？

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赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2022-01-26 10:16:44 我要投诉

肥胖者一般有食欲亢进的情况，所以建议调整饮食结构，限制高脂高热量食物，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，饥饿时可以适当进食黄瓜萝卜西红柿这些低热量食物。过度节食会造成较重饥饿感，所以还是需要调整饮食结构，不能过度限制粮食类食物，每天粮食类食物要三两到四两左右，三餐平均分配，可以进食一两瘦肉。减肥也需要均衡营养。

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