健康咨询描述: 距崴脚20天左右,一开始跟腱没有什么问题大概3四天左右以后跟腱附近开始在训练时出现疼痛,现在运动跑跳和按压时会出现疼痛,目前来说有什么治疗或者恢复的办法嘛?体育生,跟腱蛮重要的,现在跑不了,不想耽误太长时间训练。所以来咨询一下。
崴脚以后,脚踝部位局部的,临床表现,身体出现局部组织感染损伤代谢不良的病变表现到医院检查确诊以后,根据具体情况积极通过针灸理疗按摩,跌打损伤活血通络,活血化瘀的方法进行辨证调整和治疗。
包括力量练习和拉伸练习,对于顽固性的跟腱损伤患者,一种特殊的力量练习叫做离心训练方法,可以去网上具体的查一下,但需要根据医生的诊断来判断是否能够适合你现在练习
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