健康咨询描述: 跑了一周的步,前几天就有点疼,上大号的时候蹲一会就疼得厉害,站起来感觉小腿就特别疼,今天跑步的时候脚踝根部左边突然就特别疼,现在走路都疼,还疼的厉害.我这是韧带损伤了吗,我该怎么弄
你好,根据你的描述信息和疼痛部位,考虑是跟腱炎,和劳累受凉有关,属于局部无菌性炎症反应,建议休息保暖保护跟腱,避免劳累和受凉,近期内注意不要做剧烈的体育运动,防止加重损伤,外用扶他林软膏缓解疼痛症状,局部热敷有助于改善症状,佩戴护踝保护踝关节。
你这种情况考虑韧带损伤的可能性比较大,建议去当地医院骨科就诊,可以检查踝关节核磁共振,目前要注意休息,避免踝关节剧烈活动,明确诊断后,可以理疗,比如热敷,红外线,外用云南白药气雾剂,口服参三七胶囊等药物治疗。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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