腰间盘突出开窗手术后能不能运动

保密 | 0个月 2009-05-02 19:48:01 1人回复来自

健康咨询描述：严重的压迫了神经根.祛除突出物后一条腿后面感觉一直是木的.我要问的是,这样的情况可以不可以做仰卧起做,术后两年因为一直不敢运动,肚子变的很胖.

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2022-11-04 04:23:47 我要投诉

可以做仰卧起坐,加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.

消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。用于寒湿瘀阻经络所...[说明书]

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