健康咨询描述: 开始锻炼早晚各走一小时没几天就开始脚踝酸痛也不肿刚走时痛走一会减轻有时根部也有点痛困扰两个多月了望专家帮我指点一下谢谢
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗
想得到怎样的帮助:想得到正确的解决办法
您好!您考虑是跟痛症,目前认为有跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛,其中跟骨结节周围由慢性劳损所引起的以疼痛及行走困难为主的病症,主要是跖腱膜或跟腱附着处的慢性炎症,您突然活动量增加,可能会造成局部肌腱劳损,无菌性炎症,一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状,平时穿鞋大小要合适,避免跟腱部的反复磨擦。另外平常饮食宜食滋补肾阴以及甘凉滋润的食物,忌食或少食高热量如巧克力等,忌食烤炸、辛辣或性温燥烈的食物。
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