肩膀酸，怀疑去健身房锻炼过猛

男 | 24岁 2022-01-26 19:58:17 1人回复来自

健康咨询描述：肩膀酸，怀疑去健身房锻炼过猛，练习平躺推胸，每次三十分钟左右，连续一周。肩膀平时没感觉，侧平举或用力时肩膀头里面酸疼，活动时经常会咔咔咔的响，不知是不是软组织受伤，无法提重物，已经休息了半个月，没见好。求问医生有没有好点的药推荐，去医院的话检查什么？谢谢

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2022-01-26 20:01:46 我要投诉

你好，像您说的这种情况要考虑是肩关节损伤导致的可能性比较大，建议您休息一段时间，局部可以热敷。也可以贴膏药治疗。要注意避免长时间低头等不良姿势习惯。长时间不改善需要去医院骨科就诊，做一个肩部的磁共振检查明确一下。

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