你帮我看看我是不是我有忧郁症，

      根据你的量表结果看你目前主要的症状是多疑，敏感，抑郁焦虑这些达到了重度其他各项都是在中度和接近于中度的。你需要去专业的精神卫生中心，就也需要让医生实际的看一下，是需要吃药治疗的，因为这种程度自我调整是很难解决问题的，需要药物的干预。
      

      从你目前做的量表来看，各个因子分都超过三分，表明症状都比较严重，目前这种情况找个合适的机会，心平气和的坐下来，和家人好好的勾，把你的实际情况如实告知家人，在家人的陪同下，积极的医院就诊，通过规律的治疗以后，这些症状都会慢慢的好起来的，平时要多注意休息，不要想得太多，放松心态，适当的外出运动，不要长时间的看手机，等都可以缓解这些症状
      

      目前存在一定的紧张焦虑抑郁情绪或心理症状，例如心境低落，情绪不稳定，人际关系不良，多疑等.有些可能与精神心理因素有关，如压力或环境因素的影响.。有些也与躯体因素或个性有关。若严重影响到正常的生活、工作学习或睡眠，则需要一定的心理治疗及药物治疗。
      
      以上是对“你帮我看看我是不是我有忧郁症，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！