正常男人怎样禁欲啊？？
男 | 29岁 2022-01-26 23:05:56
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健康咨询描述： 我是一个正常的一个男的。每个月性生活最多一次，有时候还没有。天天和老婆睡在一起，容易有欲望。一有欲望就失眠，频繁这样，很痛苦。整个人都奔溃了。想分房睡，一分房就和老婆吵架。不过分房睡，我感觉很好，清心寡欲。没有欲望，一觉到天亮。我感觉有老婆有问题，每次想要那个，都是被敷衍（什么太累了，明天吧。改天吧，晚上吧，太晚了）。感觉没意思，就像强女干她一样。尝试和她沟通也没用。要不是因为有孩子，为了孩子考虑，早就想离婚了。感觉她并不爱我。我改怎么办啊，我现在很痛苦。一旦有性欲，就失眠睡不着。有时候吃了吖去唑仑片也睡不着。我才30岁啊，血气方刚的年龄。也没有做过对不起她的事情，我现在想禁欲，要不然，这觉真没法睡了，怎样才能禁欲啊？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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