多年sy，现在sy之后就手脚冰凉

      肾阳虚可以采取金匮肾气丸进行调理的，因为中成药起效比较慢，疗程比较长，大多数需要调理1~3个月左右不等，有的可能要3~6个月，每个人的情况是不一样的，平时加强体育锻炼，多吃一些优质蛋白质之类的食物。

      根据你所描述的症状和你的手淫的坏习惯，现在考虑肾阳虚是非常准确的，但是光服用金匮肾气丸是不行的，还应该加上六味地黄丸。平时还应该改正这种坏习惯，增加体育锻炼，增强体质。在服药期间不要饮酒，不要抽烟。一般情况下，至少服药两周的时间可以看到效果。

      有手淫习惯，有手脚冰凉现象，这个考虑是肾阳虚。禁食辛辣刺激食物戒烟酒，戒掉手淫，避免久坐熬夜，适当锻炼身体增强体质。口服金匮肾气丸不少于四周才可以有改善。
      以上是对“多年sy，现在sy之后就手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你所描述的情况来看，出现肾阳虚的表现和手淫过度是有一定的关系，首先应该尽早戒掉手淫的不良习惯，平时要加强自身的体育锻炼，多吃一些高蛋白的食物，积极用药进行调理，能够帮助自身快速恢复健康。