晚上总是休息不好，主要问题是早醒多梦，一晚能睡
保密 | 0个月 2022-01-27 01:09:56
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健康咨询描述： 晚上总是休息不好，主要问题是早醒多梦，一晚能睡4小时左右。第二天无精打采，症状持续五年多了，也没太在意，现在现在症状比以前严重多了，尤其是晚上喝酒以后更难受，现服用阿普唑仑3片才能起效，但效果不是很好。我在乡镇办公室工作，无体力劳动，应酬较多，喝酒多；喝酒后头晕脸红严重，比以前酒量小很多，体检指标只有尿酸高、脂肪肝、血压80—140、，我体重100KG，身高180ＣＭ。请教医生我该怎么治疗和注意事项？
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合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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