健康咨询描述: 一年前穿高跟鞋扭伤脚踝,当时可以走路,就去药店买了膏药、消肿止痛哟之类的药物用了一段时间。后来走路时间长脚踝扭伤的部分就会疼而且有点肿,一直没有认真治疗。直到近期脚踝突然疼痛无法走路,于是休养了一段时间,在医院做了一段时间理疗。现在可以走路慢跑,但是偶尔还会疼,脚踝外侧扭伤的部分有一个肿块,按压不疼,走路多了的话按压会疼。试过各种办法但肿块一直不消退。拍过片子,没有伤到骨头。
想得到的帮助: 怀疑是韧带瘢痕,想知道该怎么办。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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