低血压变高血压，左心室肥厚，心肌缺血的治疗

健康咨询描述： 我今年52岁，女，家族低血压，四十多岁之前的血压一直是90/60，7年前偶然化验“血流变”15项指标中9项不合格，因为没有感觉异常，自己也不懂，头回听说这些词，医生看过之后也没说有什么不好，只说没关系，所以什么药也没用过。这么多年其中异常的几项指标是:血脂、胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、红细胞聚集等，偶尔吃点降脂药，因为也没有特别不好的感觉，就没什么治疗。后来经常头疼，尤其天热时头脸都感觉发涨，也没检查，也不知原因，后来才发现血压比以前高了很多，在120/80上下。也没有降压治疗。05年10月中旬一天上午持续3个多小时的间歇性腹痛，先前以为是饿了，后来别人提醒才去医院看急诊，B超、心电图都查了，一周后再查，提示左心室肥厚，心肌缺血，医生一次开了几种药降压药，蒙诺，血塞通，硝苯地平、牛黄降压丸等，我看说明后没敢同时吃这么多药，自己选择吃了蒙诺，牛黄降压丸，完后又吃血塞通和牛黄降压丸。吃了不长时间胃里不舒服，食欲减，而且低压一直在90以上，高压在110-140之间波动，低压一直不减低，晚上起夜尿多，本来就失眠多年，这下更睡不好了。我就自己停药了，至今已经有两个多月没吃药了，血压一直在140/90。我不知道这些药是否对症，就不敢再吃了，也没再去找医生。
   请问这里的专家，我这种情况有可能逆转吗？吃什么药合适？不吃药，用食疗和运动能解决多少？我看到这里的专家回答很专业细致，所以求助。谢谢！