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多喝水真的对便秘有效吗？

男 | 26岁 2022-01-27 10:12:16 1人回复来自

健康咨询描述：最近我老婆老是笑话我，我也知道她不是故意的，她这段日子每次进我去上厕所，她就跟我说，说我一上起厕所拉起大便来的时候，这个人就比她生个小孩子还慢的，但是最近我这个人开始便秘，我自己也是没有办法啊。

想得到怎样的帮助：平时这个人多饮水的话是不是会改善便秘这个病呢？

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2022-01-27 10:15:31 我要投诉

多个数对便秘有一定好处，便秘患者平时饮食上多吃富含纤维的蔬菜水果，少吃高脂高蛋白类食物。适量增加运动，养成定期排便的习惯

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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