有很大原因是缺乏运动……坐或站立的时间过于长久……身体压迫神经产生产生酸痛……每天其实都要抽出专门的时间运动运动但你的情况要注意尽量避免激烈运动……可以是散步跑步等……倒走有利于缓解哦……另外还要注意腰腿别太着凉……要多加休息……祝您早日康复!
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