轻微焦虑，不知道怎么调理

女 | 16岁 2022-01-27 10:55:07 1人回复来自

健康咨询描述：总想疾病，死亡的事，莫名紧张，一天发生两三次，转移注意力就会好，一到晚上，家里人关灯要睡觉，一进入黑暗就莫名压抑，一人在房间就想会不会睡着可能突然死掉，就担心未来，梦想，失眠好久，不知道咋睡着的，日常生活中，很少几次心突然闷一下，一两秒就没了，去检查说心脏正常，经常自

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赵维波聊城市第二人民医院主治医师擅长: 结肠癌,肠炎,胃炎,消化性溃疡,功能性消化不良,上帮助网友：6471称赞：2

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2022-01-27 10:59:11 我要投诉

根据你描述的情况，考虑存在焦虑抑郁的情况。最好做心理专家看一看，平时要尽量放松心情，可以跑跑步看看书或者找知心朋友谈谈话。可以服用舍曲林，黛立新治疗观察效果看看。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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