减肥有什么好办法
男 | 26岁 2022-01-27 12:44:00
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健康咨询描述： 我的身体很胖，一到夏天想把上衣脱了又不敢，因为一坐看起来像个弥勒佛，很难看，而且因为胖，所以很容易出汗，出汗久了身上就有一股味道，很不好，所以很想减肥。
想得到怎样的帮助：请问减肥有什么好的办法？
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付晓荣 聊城市第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松。
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2022-01-27 12:47:17
减肥是没有捷径的，主要是得控制饮食和加强锻炼，减少碳水化合物的摄入，尤其是米饭馒头的摄入，避免高糖高脂食物，戒掉零食！多运动，如游泳、健身等！
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