健康咨询描述: 高中毕业以后就开始慢慢胖起来了,现在胖的不成样子了。肥胖已经影响到心理了,我不愿意出门,感觉自己都得了社交恐惧症了。朋友都没有几个,因为影响到我的生活了所以我现在想直接去抽脂,可以吗?曾经在华康医院减肥过,没成功。曾经在华康医院减肥过,没成功。
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不建议抽脂减肥!减肥是没有捷径的,必要长期控制饮食和加强锻炼,且需下大决心,减少碳水化合物的摄入,尤其是减少米饭馒头面条等的摄入,戒掉零食,避免高糖高脂食物,尤其是油炸食品!
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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