健康咨询描述: 20岁了,体重115斤一日三餐吃的也不多怎么老是长肉啊,想瘦下去,不知道该怎么做
曾经的治疗情况和效果: 节食
想得到怎样的帮助:请问怎样才能瘦
建议控制碳水化合物的摄入,尤其是米饭馒头之类的东西!戒掉零食,避免高糖高脂食物,尤其是油炸食品!可以试试中医针灸减肥,也可以练习瑜伽,对身材塑造有帮助!
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