人上了年纪以后记忆力减退,也是正常的情况,脑神经出现退化,通常就会表现出来记忆力降低,所以平时一定要让老人休息好,要有充足的睡眠时间,更要注意睡眠质量,饮食上尽量让老人吃一些容易消化和吸收的食物,避免高油高盐以及高盐,还要预防高血压,糖尿病等等。第二,老人如果突然的记忆力变差或者是特别的严重,尤其是对刚发生的事不记得,还出现性情的转变,这个时候建议还是带老人去医院做一个精神以及记忆力的评估,排除是否有老年痴呆的征兆。
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