如果年轻人出现记忆力减退的话,应该立即到医院进行徒步的相关检查,因为有时候神经系统病变就可能会出现这种情况,想提高记忆力,最好是吃一些富含蛋白质及维生素类的食品,而且要保证足够的睡眠时间。
出现了记忆力减退,首先要综合性的进行调理,患者要养成良好的生活习惯,经常运动,对于改善记忆力是有帮助的,同时患者可以适当的多吃核桃,桂圆等食物,要保持良好的作息习惯,要避免心情压抑。
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