健康咨询描述: 晚上失眠睡不着早上老是起不来,晚上想到一些事情就会哭,有的时候会焦躁不安,有时一哭就喘不上气眼泪也止不住,止不住哭的时候手边的东西也会紧攥着,比如塑料瓶被我捏瘪什么的。。但是平常时与人交流说说笑笑都不碍事。这是什么情况呢?能不能帮忙解答一下?多谢。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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