做事听讲经常神游天外，自制力很差
女 | 21岁 2022-01-27 18:11:10
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健康咨询描述： 对于每次下定决心的事情，总是容易跑神。有的时候什么都没有做成。我今年21岁，马上就要毕业面对社会了，我学的是软件专业，学业有些难。总想学好，但结果很不理想。每次上课，老师在上面上课，而我就跟小孩子样的神游天外，等回过神来已经下课了。有的时候，做事情的时候也总是跑神想一些杂七杂八的东西。并且有的时候不看小说还好，一旦听别人说她们在看小说，我也看，一看就停不下来。我很想把心思静下来，好好搞学习。求教！
曾经的治疗情况和效果： 没有参加过治疗
想得到怎样的帮助：希望可以给个建议，怎样才可以做到心思清净，做哪些主要的事情。
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