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你好,根据你的描述情况,失眠是一种临床上经常遇到的一个疾病,这个症状想要改善,要从两个方面去改善,一个就是患者的思想压力和情绪方面,另一个就是去除引起失眠的病因,再做治疗,效果才能更好
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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