摔倒手肘撑地，按压有疼痛，是否骨头损伤

健康咨询描述： 右手手肘处用手按很疼，但是骨头好像没事。因为手臂可以正常活动，鹰嘴处有固定压痛点，一碰就特别痛，现在都带着护肘上班，或者下面要垫东西，要不然就疼。
一周前在路上滑了一跤，后仰的手肘先着地，开始有头晕恶心等症状，休息一会就好了，现在过去大概四五天了，手肘鹰嘴处骨头用手按还是疼的，稍微缓解了一点，但是手肘轻轻磕到硬物，又有剧烈的疼痛感疼痛感，手臂可以正常活动，要是一用手按住肘关节突出的那块骨头就有疼痛感，请问我这是什么原因？
PS:手臂可以正常活动，用力也基本上没有感觉，每天坚持健身和游泳，好像也没有受到什么影响

曾经的治疗情况和效果： 在家用马来西亚进口的千里追风油，涂完一整天手肘都火辣辣的，在单位的时候也会用扶他林，似乎没有明显好转

想得到怎样的帮助：是否骨头有问题？
我是名健身狂热爱好者，是否能继续坚持运动，如果可以，需要减少运动量吗