脚腕软组织损伤后期康复训练

男 | 25岁 2022-01-28 04:27:15 1人回复来自

健康咨询描述：医生，你好！我的脚腕软组织损伤了，之前拍了片骨头没事，休息快二周了，现在可以慢慢走路，走路感觉和旁边的脚还是不一样，我因为跑步20公里造成的，我现在就是不敢大动，在家休息，有点担心以后出现后遗症，现在能弯能伸，脚腕处也不疼，我现在怎么接下来的康复性训练，希望医生多帮帮我，谢谢了。

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2022-01-28 04:29:55 我要投诉

你好，根据您的情况考虑，建议您平时适当的抬高腿部，促进血液循环，避免长时间站立，不要吃辛辣油腻刺激性食物，可以服用仙灵骨葆胶囊，氯唑沙宗胶囊。

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温馨提示：
不要抽烟，喝酒，应该少吃甜食，油性和辣的食物。

软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿... 更多>>

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