睡不着，明明一直打哈欠闭上眼睛就乱想事情睡不着

男 | 16岁 2022-01-28 11:27:57 1人回复来自

健康咨询描述：我今年17岁昨天晚上从九点开始睡一张睡不着，明明特别困还一直打哈欠流眼泪但是就是睡不着一闭上眼睛就胡思乱想，还有就是快要睡着的时候感觉自己飘在空中似的请问怎么回事啊

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2022-01-28 11:32:20 我要投诉

睡眠不好，大多数是精神状态不好引起的，平时压力大，爱胡思乱想，精神长期处于紧张状态，就会睡眠不好，建议适当的缓解下心情，多想点开心的事，不熬夜。

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