健康咨询描述: 问题描述:糖尿病已经有两年时间,没有任何病发症,也不属于特别严重的糖尿病.与正常人一样生活,只是体型偏瘦.近一年血糖控制的比较好,已经逐渐在恢复.最近下肢浮肿,检查出是心脏供血不足,吃了一段时间的药,浮肿消除了,但是停药后下又浮肿了.感觉现在身体素质在下降,怎么办?
糖尿病治疗应包括:掌握糖尿病知识、饮食控制、运动锻炼、降糖药物的使用以及自我监测等多方面的治疗措施。饮食控制是各种糖尿病综合治疗措施的基础,适当的饮食控制,有利于纠正机体的代谢紊乱,从而减轻胰岛的负担。此外,肥胖患者通过饮食控制使体重减轻以后,可改善机体周围组织对胰岛素的抵抗情况。只有通过规则的饮食才能使血糖的变化趋于稳定,使患者能以最小剂量的降糖药物,获得最佳的糖代谢控制效果。这样既可以减轻药物对机体的副作用,又能减少糖尿病治疗的直接费用,更重要的是可以预防各种并发症的发生。事实上,有少数轻型患者仅仅通过适当的控制饮食和运动锻炼,即可使血糖得到较好的控制。俗话说:“饭后百步走,活到九十九”,表明人们早以知道体育运动对于健康长寿具有积极的作用。坚持长期、合理的运动,对糖尿病的治疗有多方面的益处。全身性运动是最理想的运动方式。在运动时间方面,最好是每次持续30分钟左右,每天运动2~3次,每周最少坚持3~5天的运动。注意保持合适的运动强度。运动时间一般以餐后1小时较为适宜,空腹运动容易发生低血糖,应该尽量避免。运动量应循序渐进,运动前要做准备活动,运动后要做整理活动,运动时应注意脉搏、呼吸及自我感觉等情况。运动着装要宽松,鞋、袜的松紧要适度。如果患者存在以下情况时,应该禁止运动:
以上是对“心脏供血不足下肢浮肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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