锻炼导致体态问题，膝盖滑膜炎
女 | 29岁 2022-01-28 15:11:03
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健康咨询描述： 我跟着网上那种瑜伽视频做，可能动作不标准，睡一觉，早上起来发现腿，腰麻，看了医生，膝盖做了核磁共振，说是滑膜炎，吃了点消炎药，两个月了，膝盖不太麻了，然后我现在发现我屁股撅不起来，膝盖比之前突出，整个人站直像上身在前，下身在后，腿也没有之前直了，大腿，脚在内，小腿在外，大小腿有点脱节的感觉，睡觉尾骨那顶着床，趴着的话，膝盖和脚面顶着床，这些问题其实当时就有，只是我以为吃了药就会好。我现在很担心，身体变化的问题会不会要开刀什么的啊，我又想既然是运动变化的，那应该也有动作可以恢复的吧，
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避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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