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我自从2015年3月底去浙江

保密 | 28岁 2022-01-28 19:26:54 1人回复来自

健康咨询描述：我自从2015年3月底去浙江，有段时间带孩子不小心闪了腰以后，我就无法提重东西，提了重的就出汗，我从小就不爱运动，不喜欢运动，现在腰有时候会酸疼，尤其是经期，总之就是无法提重东西，抱孩子几分钟都嫌累，2015年去医院检查也说一点点骨质增生，医生啥也没说，不知道怎么办了

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王晓宇哈尔滨医科大学附属第一医院主治医师擅长: 创伤,骨髓炎,骨质疏松症,骨关节病帮助网友：2918

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2022-01-28 19:29:43 我要投诉

您好，根据您的描述，应该是慢性腰肌劳损，腰背肌肌筋膜炎，看您才28岁，建议可以做做小飞燕和仰卧挺腹运动，增强腰背肌，腰部热敷，局部可外用巴布膏，可以做做理疗

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温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。

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