每天运动多少时间合适？
保密 | 0个月 2022-01-28 21:20:54
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主要症状:年轻人20多岁,每天运动时间?
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余晓芳 九江市妇幼保健院 主治医师
擅长: 擅长于妇科常见疾病，比如先兆流产，异位妊娠，子宫肌
帮助网友：2118
微信扫一扫，随时问医生
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2022-01-28 21:23:17
不管多大年纪，隔天做一次有氧运动，比如慢跑，游泳，去健身份，锻炼至少三十分钟，要像健康，必须管住嘴巴，少吃生冷辛辣刺激性食物，能量高的物品烧烤，烟酒！
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