体质弱孩子饮食怎么样进行调理的？

男 | 6岁 2022-01-28 22:54:49 1人回复来自

健康咨询描述：我家的孩子现在有了体质弱的情况了，我感觉到孩子的情况是特别的严重的，现在主要是孩子老是会有一种不知道怎么就一下子难受的情况了，主要出现感冒的情况特别的多。

想得到怎样的帮助：请问，体质弱孩子饮食怎么样进行调理的？

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王炳乾十堰市中医医院主治医师擅长: 胃炎,胃溃疡,消化不良,十二指肠溃疡,胃穿孔等帮助网友：22095称赞：3

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2022-01-28 22:56:54 我要投诉

你好，小儿体质虚多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。其次，可以给孩子多吃青菜、水果，因为青菜、水果富含维生素C以及膳食纤维。维生素C有助于孩子免疫力的提高，而膳食纤维有助于孩子大便的通畅。孩子大便通畅以后，就能有效的预防孩子脾胃积热。脾胃积热得到改善，孩子的免疫功能就会得到增强。然后，可以给孩子适当多喝山药粥，因为山药具有健脾养阴的作用，也有助于孩子体质的改善。