健康咨询描述: 膝盖骨骨质增生不严重只是轻微的,经常活动、做家务、站立就疼,目前为止没怎么治,不知道用偏方怎么样,能治好吗?
曾经的治疗情况和效果: 没治疗
想得到怎样的帮助:膝盖骨质增生有什么偏方能治治好? 平常如何锻炼预防?
首先,骨质增生属于人体自我保护机制产物,其次,没有什么神方妙方偏方这种说法。第三,现在膝关节出现这种情况,不是单纯骨质增生的问题,而是膝关节退行性变的表现,拍普通片子只能看到骨质增生,做磁共振才能发现问题的全部。必须减少活动量,以减少反复过度的挤压摩擦,平时要注意保护自己的关节,注意保暖,避免受凉受风,长时间蹲着,更要避免登山、爬楼梯、跑步机、长跑等对膝关节有很大伤害的锻炼活动,可以穿运动鞋在软路上散步,游泳等。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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