下半夜失眠是什么原因

女 | 26岁 2022-01-29 05:12:21 1人回复来自

健康咨询描述：医生，我最近发现了自己很奇怪，以前睡觉都是一觉到天亮，可是最近却老是大半夜才醒过来，久久不能入睡，人家失眠是睡不着，但我是开始时很好睡，不知道是什么情况。

想得到怎样的帮助：有没有一种失眠是下半夜睡不着的？

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贾雪皎山西医科大学第二医院主治医师擅长: 脑出血、脑梗塞、脑肿瘤、脑血管瘤、血管畸形、脑挫裂帮助网友：11414

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2022-01-29 05:15:29 我要投诉

      病情分析：
      如果是长期失眠多梦对于身体肯定是不利的，这会导致白天精神不振、乏力、体重下降等情况的出现。
      要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
      指导意见：
      取远志、杜仲、白芍等制成的“安梦足浴包”，开水泡10分钟后，泡脚能调和经络气血，同时，搭配使用送的穴位贴，坚持2周可大大改变睡眠，有效改善失眠，网上也容易找到。
      远志：归心、肾、肺经。具有安神益智的功效。用于心肾不交引起的不寐多梦，健忘惊悸，神志恍惚。
      杜仲：甘，温，归肝、肾经。使用杜仲浸剂，能改善头晕、失眠等症。
      白芍：归肝、脾经。有养血敛阴、平抑肝阳，有安神帮助睡眠的作用。