病病情的描述考虑,你这可能是平时不运动锻炼以下的运动锻炼了导致这种情况,建议你这个平日多休息,少吃油腻辛辣的食物比较好一点。这还是这个适当的运动锻炼,要不然的话这个这个耐力不行啊。
温馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一个鸡蛋,喝点牛奶,少吃红肉类,多吃鱼肉类。不要做剧烈运动,最好小跑和散步。
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