医生我现在网瘾有点严重影响生活学习以前小学还好初中
女 | 13岁 2022-01-29 06:56:48
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健康咨询描述： 您好医生我现在网瘾有点严重影响生活学习以前小学还好初中就每时每刻都离不开手机了我能玩一天手机在学校不能玩我能克制但是在家我就不能克制了常常作业都做不完以前我一放学回家就写作业现在一回家就玩手机都没时间写作业常常到最后时刻才赶作业我不知道该怎么办了怎么才能戒掉每天不熬夜玩手机每天早睡早起每天按时完成作业好好学习我想得到一点帮助和安慰毕竟我自己也是一个玻璃心患者我很容易自暴自弃
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挂号科室：精神心理科
温馨提示：
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
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