你好,对你产后怕冷的症状,考虑和身体虚寒有一定关系,建议服用右归胶囊,同时注意补钙,一,坚持参加体育锻炼,锻炼是防病强身的灵丹妙药,可以使人保持年轻,延缓衰老。二,保证优质的睡眠,夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右,中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右,总计睡眠时间应在7到8个小时。三,要按时、按量喝水,在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四,多吃新鲜的水果和蔬菜。五,尽量减少甜食的摄入。六,适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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