头疼晕沉沉的，肩膀疼

女 | 24岁 2022-01-29 08:18:52 1人回复来自

健康咨询描述：之前出过车祸，头着地，那时候头到脖子肩膀都疼，没去看医生，休息了一段时间，只是每年偶尔疼，脖子肩膀疼的会比头疼的厉害，几年了，也没觉得有什么，会是当时车祸导致的么，还是工作压力大会这样

投诉

其他类似问题

回复区

刘利鹏枣庄市立医院副主任医师擅长: 系统性红斑狼疮,痛风,强直性脊柱炎,混合性结缔组织帮助网友：60695

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-29 08:22:23 我要投诉

考虑压力大引起的，建议改变生活方式，一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"