健康咨询描述: 你好.我以前失恋的时候连续的失眠,晚上睡不着.没办法 只好每天把自己搞的很累.然后睡前手淫,然后累的不行才能睡着.每天都要1次.就这样持续了4年多,才从失恋的阴影里走出来.但是现在发现一个更严重的问题.我现在感觉精神不是很好,喜欢睡觉.每天都感觉很累.比较怕冷,而且做一点点事就会出汗.腰有点酸痛.每天起床都感觉嘴巴很干,很苦.头发掉的不是很厉害. 不过也有些掉.但是我性欲现在还是很强.只是每次的时间短了. 大概只有5分钟了..请问我这个是阴虚还是阳虚?应该怎么治疗?难道是两虚?请专家指教一下.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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