阴阳两虚，如何调理
男 | 30岁 2022-01-29 09:08:27
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来自未知
健康咨询描述： 我29岁未婚，从14岁开始手淫，以前差不多是每天一次，有的时候一天几次，现在频率有所下降，每周3次左右，有时候每天一次，我也想戒掉，躺在床上很累，想睡又睡不着，控制不住又撸上了，完之后很快就能睡着，我感觉我性功能性欲正常，不过整个人很憔悴，每天都感觉没睡够，很严重的黑眼圈，两鬓有白头发，腰部有点冰凉，安静的时候还能听到耳朵里面有“yin”的声音，现在家里正忙着给我介绍女朋友，可我这个样子我一点自信都没有，望好心的医生能告诉我如何戒掉手淫，恢复元气，重拾自信。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：如何戒掉手淫调理身体，吃什么药好？
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