体质差平时怎么样做能让体质好点？

男 | 5岁 2022-01-29 09:51:17 1人回复来自

健康咨询描述：孩子上学这两年都觉得也没有什么进步呢，因为孩子送去两年了，感觉还是好生病呢，虽然是感冒发烧这小病，可是感觉影响发育了，个子长的不快呢，还瘦呢，不爱动明显的体质差就表现出来了。

想得到怎样的帮助：体质差怎么做能让抵抗力增加点？

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2022-01-29 09:54:45

孩子体质差，经常感冒生病。建议平时及时增减衣物，避免受凉感冒，勤洗手，多饮水，避免熬夜，注意营养均衡，不要挑食，多进食优质蛋白质和含维生素丰富的食物。多哂太阳，进行体育锻炼，增强体质及促进身高增长。

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温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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