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睡觉打呼噜,常见于肥胖、鼻塞、鼻甲肥大、鼻息肉、腺样体肥大和扁桃体肥大等。夜间睡眠打呼噜可以出现呼吸睡眠暂停综合症,影响睡眠质量,导致白天犯困。如果你的身材偏胖的话,建议进行体育锻炼,逐渐减肥,睡眠采取侧卧位。如果仍持续不缓解的话,建议到医院耳鼻喉科就诊进一步明确原因。
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