关于精神压力过大且时常做恶梦的问题
男 | 28岁 2022-01-29 10:29:54
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健康咨询描述： 医生您好，本人是一名在读博士生，目前因为学习压力过大，时常做恶梦，情绪每天都很低落。我所说的噩梦并不是梦见妖魔鬼怪或者自己死亡之类的，而是梦见和论文相关的事情，起床之后一个早上都不舒服，心理很堵。目前还因为这些噩梦，早晨五点多就惊醒了，每天也感觉睡眠不足，却又很难入睡。这种状态从去年九月中下旬就开始了，今年过年开始愈发严重。今天特别严重，已经整天什么事都不想干。请问医生我应该怎么办？
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丁钰 枣庄市胸科医院 副主任医师
擅长: 原发性支气管肺癌,支气管哮喘,消化性溃疡,支气管炎
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2022-01-29 10:33:06
由于学习压力大，出现做噩梦、失眠，甚至有自杀的念头，考虑有抑郁的情况。建议及时调整情绪，缓解压力，不要熬夜，多与老师和同学交流沟通，多参加集体活动和户外运动，如果情绪低落持续不缓解的话，建议药物干预。
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